• Fit’Dance

Un cours de Fit’Dance se compose d’un enchainement de musiques du moment rythmées et remixées, pour faire travailler tous les muscles du corps tout en s'amusant !!!

Chaque cours se présente de la même manière : démarrage en douceur par un échauffement soft, puis accélération pour chauffer votre corps et réveiller vos muscles.

Une succession de musiques alterne ensuite le travail "musculaire" et "cardio" pour solliciter tout le corps !!! On apprend simplement en s'amusant, en suivant les indications visuelles ou verbales de l'instructeur.

L'avantage ? Pas besoin de compter ou de tout retenir... Les pas sont simples et se répètent. Par exemple, chaque fois que vous entendrez le refrain d'une chanson c’est généralement le même style de pas qui revient !

Les musiques évoluent au long de l’année afin de diversifier les chorégraphies, avec des changements tous les 2 à 3 mois.

N'attendez plus et venez vous dépenser avec nous dans la joie et la bonne humeur !


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Ce cours est accessible à partir de 15 ans. Il a lieu le jeudi soir.
Pour plus de détails, consultez la rubrique "Horaires et lieux des cours" !